1. Slappna av med Yoga Nidra (enbart övning)

En podd med guidade meditationer och avslappningsövningar. Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, guidar dig till ökat välmående genom guidad andning, avslappning och meditation. Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn. Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv! Välkommen att må bättre inifrån och ut!

I detta avsnitt möter du en guidad kroppscanning i syfte att slappna av, sova gott och må bättre inifrån. Varmt välkommen till Avslappningspodden!

Besök min hemsida www.yogajenny.se och följ mig på instagram @jennysjobergyoga @avslappningspodden

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Play this podcast on Podbean App