34. Räkna ner för att somna gott

Välkommen till veckans avsnitt - Räkna ner för att somna gott - som kommer hjälpa dig att somna <3

Brukar du ha svårt att somna? Isåfall är detta podden för dig. Gör dig redo för att sova och kryp ner i sängen innan du trycker på play. God natt och sov gott!

ps. Vill du inte sova är detta en jätteskön övning att göra sittandes i meditationsställning (korsade ben, sitt på en kudde) eller liggandes för att vila. ds

Berätta vad du tyckte om denna eller andra övningar genom att tagga @avslappningspodden på Instagram

 Kom ihåg att prenumerera på podden och dela den till dina vänner. Tack på förhand <3

Vill du ha en gratis yogavideo som smakprov på YOGA DAILY Appen som jag berättade om i inledningen av veckans avsnitt?

Klicka på länken så får du yogavideon direkt!

https://mailchi.mp/8a74d9792867/yoga-daily-app?fbclid=IwAR2-C-giVrqYOejLRlFUKR4ff1GfD0sB17Mjgy18aoaHDa38n4O2mpbgJJM

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App