I detta bonusavsnitt får du ta del av guidad, mycket skön och avslappnande, andningsövning där vi öppnar och stänger våra händer i takt med andningen. Välkommen att bli lugnare inifrån!

Sitt, stå, gå eller ligg ner så börjar vi.

Nytt avsnitt varje fredag! Prenumerera på podden och följ mig på Instagram <3

Instagram

@avslappningspodden

@jennysjobergyoga

Facebook 

https://www.facebook.com/JennySjobergYoga 

Hemsida

www.yogajenny.se